Berapa Banyak yang Harus Anda Timbang untuk Lihat Paket 6 Anda?

Berapa Banyak yang Harus Anda Timbang untuk Lihat Paket 6 Anda?

Kebanyakan pria tidak menyadari berapa berat badan yang harus mereka hilangkan untuk melihat abs penuh six pack mereka. Dalam banyak kasus, orang-orang akan menyabot usaha penurunan berat badan mereka sendiri karena mereka berasumsi bahwa mereka akan dapat melihat semua abs mereka dengan bobot tubuh yang tidak realistis. [1945992]

Jika Anda ingin melihat abs Anda maka tujuan Anda seharusnya adalah bagaimana Anda melihat di cermin dan bukan berat badan Anda. Jika Anda pikir Anda akan melihat perut Anda dengan berat 180 pound, dan Anda menurunkan berat badan sampai 180 kilogram dan Anda tidak 'melihat mereka … baik itu berarti Anda harus diet turun lebih rendah lagi untuk melihat mereka, polos dan sederhana tidak trik sulap untuk itu.

Jumlah yang Anda timbang pada skala sama sekali tidak masalah, ini adalah tampilan yang penting. Anda mungkin memiliki gagasan bagus tentang bagaimana Anda ingin tubuh Anda terlihat tapi hanya gagasan samar-samar jika Anda harus menimbang beratnya pada tampilan itu. Tapi jika Anda belum pernah melihat 6 pack penuh Anda, saya berani bertaruh Anda menganggap beratnya jauh lebih tinggi daripada sebenarnya. [1945992]

Dengan kata lain, ada bobot tubuh yang spesifik yang akan Anda timbang. Agar Anda memiliki sekumpulan abs 6 pack yang lengkap. Lalu ada bobot tubuh yang sedikit lebih berat yang akan Anda dapatkan saat hanya 4 dari abs Anda yang terlihat, dan kemudian menjadi bobot yang lebih berat lagi bila hanya 2 abs Anda yang terlihat. Kebanyakan pria akan mengantongi six pack penuh akan terlihat di tubuh. berat yang hanya menunjukkan 2 abs [1945992]

Untuk beberapa alasan kita semua berpikir kita harus lebih berat dari kita sebenarnya. [1945992]

Intinya adalah berat badan Anda memiliki tampilan yang spesifik. Anda akan terlihat dengan kecepatan 150 kilogram, dan tampilan dan kekhasan tertentu berbeda dari tampilan yang Anda miliki saat Anda mencapai £ 160 dan kemudian £ 170 dan seterusnya. Anda tidak dapat memaksa tubuh Anda untuk melihat kilat seberat 170 kilogram. [1945992]

Dengan kata lain, jika paket penuh 6 Anda hanya terlihat saat Anda 150 pound … maka Anda tidak dapat melihatnya. Saat Anda 170 pound. Itu tidak berarti Anda tidak bisa 170 pound, itu berarti Anda harus menerima bahwa Anda tidak akan seperti merobek 170 seperti Anda berusia 150. (Ini mungkin terdengar sangat jelas tapi banyak orang membuat asumsi ini bahwa mereka dapat menjadi seperti ramping seperti yang mereka inginkan pada berat badan apapun).

Setiap binaragawan yang telah melakukan lebih dari satu pertunjukan dapat memberi tahu Anda dalam satu atau dua pound seberapa banyak dia akan mempertimbangkannya ketika dia memiliki definisi yang lengkap 6 -Pak. Dia juga bisa memberi tahu Anda saat dia mengundurkan diri dari 5 pound dan saat dia berada 10 kilogram dari paket 6 penuh yang terlihat. [1945992]

Satu-satunya cara dia tahu ini adalah karena dia pernah berada di sana sebelumnya dan tahu apa yang dia timbangkan. pertama kali hal itu terjadi. Jika ia telah mendapatkan 5 pon otot sejak pertunjukan binaraga terakhirnya, maka ia juga tahu bahwa six pack-nya akan terlihat pada berat badan 5 kilogram lebih tinggi dari waktu terakhir itu terlihat. Tapi dia tidak akan tahu pasti sampai dia makan sampai ke 6 pack lagi. [1945992]

Intinya adalah tidak ada cara nyata untuk mengetahui dengan tepat berapa berat yang akan Anda capai saat abs Anda terlihat sepenuhnya sampai Anda dapat melihat mereka. [1945992]

Jadi, bagaimana Anda mengetahui berapa banyak yang perlu Anda timbangkan untuk melihat abs Anda? [1945992]

Sederhana:

Langkah 1) Menurunkan berat badan sampai Anda dapat melihat 6 pack penuh

Langkah 2) Langkah pada skala

Anda dapat menggunakan kalkulator dan estimator sepanjang hari, tapi buktinya ada di cermin. [1945992]

Jika Anda Ingin melihat abs Anda lalu lupakan berat badan dan cukup diet turun sampai Anda bisa melihatnya, kemungkinan besar Anda akan lebih ringan dari yang Anda harapkan.